深山老林里打,健康聚焦

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原标题:深山老林里打“情报战” 重医附一院出了个世界冠军

原标题:【健康聚焦】世卫组织研究发现:全球14亿人缺乏运动面临疾病风险!

原标题:【空总科普】联合使用多种药物时,为什么建议先咨询药师?

原标题:重庆大妈拿下世界冠军

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医学微视就《临床合理用药》对空军总医院药学部主任袁海龙进行了系列访谈,今天播出第8期《联合使用多种药物时,为什么建议先咨询药师 》,下期将播出第9期《服用硝苯地平控释片后发现随粪便整片排出了,是怎么回事》,敬请关注。返回搜狐,查看更多

来源: 重庆晚报记者 李卓然 受访者供图

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科技进步带来了方便生活,电梯取代了楼梯,汽车取代了步行,使许多人减少了活动量。近日,世界卫生组织发布在《柳叶刀·全球卫生》杂志上的一项研究估计,2016年全球超过1/4的成年人(约14亿人)缺乏锻炼,尤其是高收入国家的成年人“最不活跃”。而缺乏体育锻炼人群,罹患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等风险更高。

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收入多了,锻炼却少了

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通过电台进行地下工作,在无线电波中与敌方展开情报战,这是经典电影《永不消逝的电波》里的情节。

这项基于168个国家和地区、约190万18岁及以上人口自我报告的身体活动调查数据的研究发现,2016年全球成人每4人中就有1人缺乏运动,相当于全球有逾14亿人缺乏锻炼。

和平年代,同样有一群人,通过监测无线电波斗智斗勇,这就是无线电测向——这项结合了定向越野和无线电技术的测向运动,既是对体能的考验,也要求对科技的应用。上世纪80年代初,邓可利就已经在玩了,尽管后来放下了,但在两年前重新拿起后,今年便斩获世界冠军。

研究表明,每周少于150分钟的中等强度身体活动(如快走、慢跑、慢的游泳、娱乐性的打球等),或75分钟的高强度身体活动(如快步、越野滑雪、比赛性质的打球等),即被认为是身体活动不足。

“我是男娃儿性格,觉得好耍就跟着去训练了”

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上周六,第19届世界无线电测向世锦赛在韩国江原道束草市落下帷幕,在女子老年组(50至60岁年龄段)快速测向项目的比赛中,今年52岁、来自重庆医科大学附属第一医院的邓可利拿下一枚金牌。

在我国运动情况同样不容乐观。我国《“健康中国2020”战略研究报告》显示,我国18岁以上居民中有83.8%的人从不参加锻炼,经常锻炼(每周锻炼3次以上,每次至少10分钟)的人仅占11.9%。2014年国家体育总局发布的《全民健身活动状况调查公报》也显示,20至49岁人群中经常参加体育锻炼的比例较低,其中30至39岁年龄组仅为12.4%。“没时间”成为不爱运动人最大理由,其他依次是:“没兴趣”、“惰性”、“没人组织”、“身体弱,不宜参加”等。

邓可利是该院一名办公室行政人员,这是她第一次参加无线电测向世界锦标赛。无线电测向不是个新事物,上世纪80年代初,重庆市组建了无线电测向专业队,到全市各校寻找苗子,重庆市第35中学的邓可利被相中。当年14岁的她喜欢跑步,800米、1500米中长跑总能在九龙坡区内的大型运动会上进入前三名,而无线电测向运动对选手的奔跑能力要求很高。

除了没时间,这次柳叶刀的研究指出,运动习惯跟贫富也有一定关系!研究显示,在较富裕的国家,人们久坐的时间更长,运动量偏低;反而在不太富裕的国家,人们在工作和交通方面活动量会更大一些。据统计,高收入国家运动不足人群从2001年的32%增加到2016年的37%;而东亚和东南亚国家这一比例降幅最大,从2001年的26%下降到2016的17%。

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